دفاع شخصی هاپیکدو در رشت
استاد سجاد مجرد
روزهای زوج ساعت 20:30 تا 21:30
کارشناس تربیت بدنی - فیزیولوژی ورزش
مربی و داور بین الملی
کارشناس تربیت بدنی - فیزیولوژی ورزش
مربی و داور بین الملی
ازطرف کنفدراسیون جهانی هاپکیدو
- آمادگی جسمانی
- مدیتیشن و اجرا تنفس صحیح
- تکنیکهای پرتابی و قفل مفاصل
- ضربات متنوع و تخریبی دست و پا
- دفاع شخصی و مدیریت بحران
- تکنیکهای شکستن اجسام سخت
نظر خود را اضافه کنید.
ارسال نظر بعنوان میهمان