باشگاه ورزشی

 
امیر

 

 

 

 

باشگاه ورزشی رشت

 

پیلاتس در باشگاه امیر رشت

زیر نظر مربی رسمی انجمن پیلاتس کشور

 

 

کلاس های بانوان :

ایروبیک / TRX / پیلاتس / کلاس تخصصی کاهش سایز / شکم / پهلو

تضمینی کاهش وزن / دستگاه بادی پمپ / بادی فیتنس / ژیمناستیک ریتمیک

ماساژ تراپی

کلاس های آقایان :

TRX - بادی پمپ - بوت کمپ

فواید ورزش پیلاتس :

بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن

کاهش دهنده دردهای مهره ای و کمر

شکم صاف و کمر باریک

پیشرفت انعطاف و تعادل و افزایش قابلیت تحرک مفاصل

ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام

تقویت سیستم قلبی عروقی

بالا بردن دامنه حرکتی مفاصل و عضلات

از بین بردن درصد احتمالی جراحات و آسیب پذیری

حجیم کردن فضای ریه و بالا بردن قابلیت تنفس