ماساژ سنگ داغ در رشت

 

برای دوری از استرس و تنش از ماساژ سنگ داغ استفاده می شود . درمانگر ماساژ با استفاده از روش های مختلف موجب شل شدن و استراحت عضلات و استخوان ها می شود و  افراد بعد از استفاده از ماساژ احساس خوشایندی دارند. در طول ماساژ ،علاوه بر تکنیک های معمول ماساژ، درمانگر تکه هایی از سنگ داغ را بر روی نقاط خاصی از بدن قرار می دهد. سنگ هایی که به این منظور استفاده می شود، صاف و مسطح هستند و معمولا از نوع سنگ های آتشفشانی به نام بازالت ساخته شده اند. این سنگ خاص، به دلیل این که گرما را بیشتر در خود حفظ می کنند، برای این کار مناسب می باشد. برای داغ کردن سنگ های مورد استفاده برای ماساژ سنگ داغ، آن ها را در آب داغ قرار می دهند. سپس بر روی مناطق خاصی از بدن استفاده می کنند
برخی درمانگران ماساژ، سنگ را با دست نگه می دارند. این کار اجازه می دهد تا درمانگر، بدون ایجاد فشار اضافی، به عمیق ترین عضلات نیز دسترسی داشته باشد و بتواند به این عضلات آرامش را منتقل کند. گهگاهی نیز قبل از استفاده از سنگ داغ، از سنگ سرد بر روی منطقه استفاده می شود. دمای پایین کمک می کند تا عروق خونی متورم شده آرام شوند و گرما نیز پوست را تسکین دهد.
چه افرادی از ماساژ سنگ داغ استفاده می کنند :
•    افرادی که تحت عوارض طولانی مدت سکته مغزی هستند.
•    افرادی که مشکلات عضلانی و اسکلتی مادرزادی دارند.
•    افرادی که بر اثر حوادث مختلف عوارضی مانند آسیب نخاعی را تجربه می کنند.
و….

 
فواید ماساژ سنگ داغ

• کاهش درد
• کاهش استرس و اضطراب
• بهبود وضعیت خواب
• کاهش استرس و دردهای قبل از زایمان شود
• ریلکس شدن عضلات
• کاهش اضطراب
• کاهش افسردگی
• دفع سموم بدن
• تقویت سیستم عصبی
• افزایش تمرکز
• مناسب برای مبتلایان به بیماری فیبرومالژیا

 

1. کسانی که واریس دارند
2. افرادی که دارای میگرن هستند.
3. افرادی که دارای بیماری‌های خودایمنی هستند
4. حساسیت به درد، سرطان
5. صرع
6. تومور
7. داشتن ایمپلنت‌های فلزی
8. کودکان
9. داشتن زخم که هنوز خوب نشده و یا پوستتان مجروح و ملتهب است
10. افراد مبتلا به دیابت
11. افراد مبتلا به فشار خون بالا
12. افراد مبتلا به نارسایی های قلبی
13.  افرادی که به علت مصرف دارو یا ابتلا به بیماری خاص غلظت خون شان کاهش یافته است
14. خانم های باردار
15. آسیب پوستی
16. کوفتگی شدید
17. آفتاب سوختگی
18. مصرف مواد مواد مخدر یا الکل

 

•  سنگ های مخصوص ماساژ سنگ داغ
•  یک سینک ظرفشویی یا دستشویی
•  صابون ضد باکتری
• زودپز برقی یا ماهی تابه
• دستمال یا حوله تمیز

• در امتداد دو سمت ستون فقرات
• کف دست‌ها
• روی ساق پا، شکم و کف پاها
• ممکن است از سنگ‌های کوچک روی پیشانی یا بین انگشتان استفاده شود.

    √ طول معمول جلسه‌ی ماساژ سنگ داغ معمولاً بین ۶۰ تا ۹۰ دقیقه است.

1-  سنگ های ماساژ را با آب و صابون به خوبی شستشو دهید. همچنین آن ها را چندین بار با فشار قوی آب بشویید تا خوب تمیز شوند. سپس سنگ ها را درون یک ظرف  گذاشته و بقیه حجم ظرف را پر از آب کنید .حرارت رو کم کنید، و به سنگ ها اجازه دهید به مدت 30 دقیقه گرم شوند. سنگ ها نباید آنقدر داغ شوند که نتوان آنها را در دست گرفت یا باعث سوختگی پوست شخص تحت ماساژ شوند.

2- شخص مورد نظر را به پشت بخوابانید. آن شخص می تواند لباس نازکی بپوشد و حتما نباید لخت باشد. بدن شخص را با یک دستمال نازک بپوشانید تا از سرما خوردگی او جلوگیری شود.

3- سنگ های داغ شده را در این نواحی قرار دهید؛ بالای پای چپ، میان ران، پشت زانو و بر روی عضله دوقلو ساق پا. در همین حال شروع به ماساژ دادن پای راست کنید. اگر کمی روغن ماساژ اضافه کنید دستان شما راحت تر بر روی پوست شخص تحت ماساژ حرکت می کنند.بزرگترین سنگ ماساژ موجود بر پای چپ شخص را برداشته و آن را بر روی پای راست بکشید (به صورت رفت و برگشتی از پاشنه تا بالای ران)
سپس همانطور که سنگ ها را بر روی پای چپ گذاشتید، آن ها را بر نقاط مختلف پای راست نیز قرار دهید. سنگ ها را 2 تا 3 دقیقه بر روی هر پا بگذارید. بعد از آن پای چپ را ماساژ دهید و بزرگترین سنگ موجود بر روی پای راست را برداشته و ... .

4- یکی از سنگ های بزرگ را در پایین ترین نقطه کمر فرد گذاشته و مثل قبل چند دقیقه صبر کنید. در همین حین قسمت های بالاتر را ماساژ دهید. ابتدا ماساژ دهید،‌ سپس سنگ بزرگ را برداشته و به صورت رفت و برگشتی بر روی عضلات کمر بکشید.

5- سنگ های داغ را بر روی گردن،‌ کتف ها و کمر شخص قرار دهید. 2 تا 3 دقیقه صبر کرده و سپس عضلات بزرگ کمر را ماساژ دهید (مثل قبل: ابتدا ماساژ دستی سپس ماساژ سنگی). تنوع ماساژ دست خودتان است،‌ برای مثال می توانید کمر را به دو ناحیه تقسم کرده (مانند پاها)، سنگ ها را ابتدا بر روی یک طرف گذاشته و طرف دیگر را ماساژ دهید و ... . بعد از پایان ماساژ برای پشت بدن، شخص را برگردانید و تمامی موارد گفته شده را برای جلوی بدن نیز انجام دهید.

نکاتی در مورد ماساژ سنگ داغ در رشت
•    قبل از ماساژ غذا نخورید.
•    سنگ های داغ نباید روی صورت گذاشته شود ،‌ چراکه احتمال آسیب آن زیاد است.
•    قبل و بعد از ماساژ حتما آب بنوشید.
•    اگر سنگ‌ها خیلی داغ هستند یا فشار خیلی شدید است به تراپیست بگویید.
•    به دنبال ماساژتراپیستی باشید که برای ماساژ سنگ داغ آموزش دیده باشد.
•    فرم ورود را به طور کامل و دقیق تکمیل کنید.
•    حتما برای انجام این ماساژ به شخص متخصص مراجعه کنید.
•    اگر بیماری یا مشکل خاصی دارید که در مورد تاثیر ماساژ بر روی آن اطلاع ندارید، حتما از پزشکتان سوال کنید.

ماساژ سنگ داغ چه تفاوتی با دیگر انواع ماساژ دارد؟
در این نوع ماساژ از سنگ‌های داغ استفاده می شود . معمولاً برای این ماساژ، از سنگ‌های بازالتی رودخانه استفاده می‌شود چون هم به خاطر جریان رودخانه صاف هستند و هم گرما را به خوبی نگه می‌دارند. هنگام آماده‌سازی برای ماساژ، ماسور سنگ‌ها را با استفاده از هیترهای مخصوص گرم کردن سنگ، تا دمای خاصی که معمولاً بین ۱۱۰ تا ۱۳۰ درجه‌ی فارنهایت است گرم می‌کند. گرمای بیش از این مقدار می‌تواند موجب آسیب به پوست شود. ماسورها اغلب با استفاده از آناتومی می‌دانند که سنگ را باید کجا قرار دهند، اما برخی تراپیست‌ها سنگ‌ها را روی نقاطی می‌گذارند که به نظر می‌رسد تعادل انرژی بدن و ذهن را برقرار می‌کنند.
در حین کار، معمولاً از ماساژ سوئدی استفاده می‌شود که می‌تواند شامل مالش، حرکات دایره‌ای و ضربات و فشار باشد.