خانه سلامتی یوگا

 

پیلاتس ، بدنسازی, تی آر ایکس, فیتنس

 

 

آدرس : رشت ، گلسار ، سه راه گلایل، خیابان 152، پلاک 3

تماس : 09112313121   /   13-33735112-013

 

• افرادی که آسیب بدنی دیده اند
• آنانی که تمایل به حرکات قدرتی و پیشرفته دارند
  
  

 

 

یوگای ویژه دوران بارداری (زیر نظر کارشناس مامائی و یوگاتراپ )

یوگای ویژه کودکان (شاد ، اکتیو) زیر نظر کارشناس روانشناسی و یوگاتراپ / یوگای ویژه سالمندان

یوگای مادر و فرزند

ورزش پیلاتس (pilates)

مجموعه ای از حرکات ورزشی تخصصی برای افزایش توانمندی و تناسب بدنی و تعادل فکری

 اهداف ورزشی پیلاتس

پرورش ذهنی سالم و هوشیار

ساختن جسمی سالم و نیرومند

دست یابی به اندامی با رشد یک دست و هماهنگ

افزایش قدرت و استقامت عضلانی به طور همزمان

 

حرکات ارتوپدی یوگا  (ویژه بیماری های کمر ، زانو ، گردن و ...)

 هدف از انجام حرکات ارتوپدی

تقویت عضلات و افزایش قدرت آن

رفع خستگی و سفتی عضلانی

رفع کوتاهی های بافت نرم و افزایش انعطاف پذیری آن

بهبود وضعیت بدن و افزایش دامنه حرکتی تند و اندامها

بهبود وضعیت روانی و ایجاد اطمینان و آرامش

سلامت بخشی کلی ، تقویت سیستم ایمنی و هماهنگی تنه و روان

رشد ابعاد معنوی از جمله صلح و آرامش درونی ، احساس رضایت ، درک فهم خود

 زیر نظر مربیان رسمی تربیت بدنی و دارنده مدرک یوگاتراپی

 

باشگاه یوگا رشت

باشگاه ورزشی رشت